Wielkanoc!

Święta Wielkanocne to wspaniały czas – kiedy przeżywamy największa tajemnicę wiary chrześcijańskiej, a ponadto mamy wyjątkową okazję do spędzenia czasu z rodziną, co niestety w życiu codziennym nie zdarza się często. Nieodłączną częścią Świąt jest ucztowanie – wielkanocny stół ugina się od tradycyjnych przysmaków, tym lepszych, że przygotowanych z miłością przez najbliższe osoby. Niestety, ten piękny czas często wiąże się z frustracją – dla jednych Wielkanoc kończy się bólem brzucha i przejedzeniem, inni – starający się prowadzić zdrowy tryb życia – zmuszają się do ciągłego odmawiania kosztowania pyszności, co czasem nieopatrznie zrozumiane przez kochaną ciocię lub babcię może zniszczyć miłą, świąteczną, pokojową atmosferę i doprowadzić do kłótni.

Ja w Święta pozwalam sobie na odejście od codziennego rytmu spożywania posiłków J Jest to niepowtarzalny czas, a potrawy takie jak mazurek, babka czy pieczona biała kiełbasa prawdopodobnie następny raz zjemy dopiero za rok. Nie zaszkodzi więc nikomu wyluzowanie się i dogodzenie sobie. Oczywiście nie krytykuję nikogo, kto ma inne zdanie na ten temat i wprowadza nieco lżejsze potrawy w miejsce tych tradycyjnych. Tym niemniej, myślę że warto sobie wcześniej zadać pytanie czy naprawdę tego chcemy, czy robimy to pod wytworzoną przez siebie samych presją. Naprawdę jeśli cały rok staracie się jeść zdrowo, takie kilkudniowe odstępstwo nie zdąży Wam zaszkodzić… Może właśnie dlatego lepiej zmieć swoje nawyki i zamiast na co dzień kupować sztuczne sklepowe batony, których głównym składnikiem jest syrop glukozowo – fruktozowy a ich zjedzenie nie sprawia żadnej przyjemności, lepiej zjeść od Święta kawałek (lub dwa J ) domowego, puszystego sernika.

Chciałabym jednak podkreślić, że nie popieram obżarstwa i leżenia na kanapie przed telewizorem przez całą Wielkanoc! Przeciwnie, myślę, że warto wykorzystać taką wyjątkową okazję i po świątecznym śniadaniu spędzić czas razem z rodziną: pójść na spacer (a może slow jogging lub po prostu przebieżki) lub pograć, np. w gry planszowe. Jeśli jednak Twoja rodzina niestety nie chce się ruszyć z domu, to z pewnością znajdziesz 30 – 60 min dla siebie, kiedy sama będziesz mogła poćwiczyć, a w rezultacie poczujesz się lżej.

Pamiętajcie jednak, że najważniejsze jest to, że po Świętach Wielkanocnych przychodzi znów normalny czas (chociaż życzę Wam, żeby świąteczna atmosfera radości i miłości została z Wami cały rok). To właśnie wtedy jest czas na wprowadzenie zmian w swoim żywieniu i powrót do 5 zdrowych, zbilansowanych posiłków. Jeśli tak zrobicie, z pewnością ta Wielkanoc zostanie wspaniałym wspomnieniem, a nie frustrującą porażką.

Korzystając z okazji, chciałabym Wam wszystkim złożyć najlepsze życzenie! Niech Zmartwychwstały Chrystus Wam błogosławi i napełnia wasze serca wiarą, nadzieją i miłością. Życzę Wam też, żebyście odpoczęły w te Święta i miały okazję doświadczyć miłości waszych bliskich, z którymi nie macie czasu się spotkać w pędzie życia.